Диетолог Соломатина поделилась советами по правильному питанию в жару

258
27.06.2021

Россияне не должны заменять привычную еду фруктами

Россияне не должны заменять привычную еду фруктами в жаркое время, заявила диетолог Елена Соломатина.

Овощи в жару можно есть в неограниченном количестве. С ягодами и фруктами диетолог посоветовала проявлять осторожность.

«Заменить какой-то прием пищи в жару фруктами можно, но это не восполнит вам дефицит белка, поэтому нельзя всю пищу заменять фруктами», — подчеркнула Соломатина в эфире радиостанции «Говорит Москва».

Ягоды не следует употреблять больше одного-двух раз в день. Они содержат много сахара. От газированных напитков в жару диетолог посоветовала отказаться совсем, чтобы не произошло еще большее обезвоживание. Жажду, по ее словам, лучше утолять обычной водой.

Диетолог Маргарита Арзуманян ранее рассказала, какое блюдо в жару нужно есть обязательно. Речь идет о супе.

Материал взят отсюда


Всего отзывов: 0

Оставить отзыв

Ваш email не будет опубликован.

Если Вы хотите, чтобы мы разместили Ваш уникальный материал на любую тему на нашем сайте, присылайте тексты на почту, указанную в контактах


Любое использование текстовых, видео- и фотоматериалов или части любого контента интернет-издания «Новости жизни Life News» приветствуется, особенно при указании гиперссылки в первом абзаце новости или материала. Мнение редакции издания «Новости жизни» может не совпадать с точкой зрения авторов публикаций.
qr
Аналитический онлайн-журнал «Новости жизни Life News» делает акцент на событиях в России, в Донбассе и странах бывшего СНГ. Комментируйте новости, чтобы задать направление развития журналу.
Дизайн и разработка сайта - студия
E-mail:

Автономный некоммерческий проект «Новости жизни Life News». Все права на авторские публикации принадлежат их авторам, права на оригинальные материалы на сайте защищены законодательством. Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на сайт.

Веб-ресурс работает в десктопной и мобильной версии 18+